Pearlweed

Sorry för dålig uppdatering, men ibland jobbar man och tränar så mycket att man inte orkar skriva om det haha. Igår så laddade jag ner en app där man kan skriva in vad och hur mycket man har ätit, appen räknar då ut hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett du har ätit under dagen. Där räknas också träningen in, då man skriver in vad man har tränat och hur länge. Det appen då sedan gör är att ta de kalorierna du har ätit minus de du har tränat bort. Min fundering är om det är så enkelt? :s Att man simpelt kan använda plus och minus. För i sådana fall så äter jag otroligt för lite.. vilket jag faktiskt är ganska övertygad om att jag inte gör! :o Vet någon hur det fungerar eller kan man verkligen bara ta kalorier minus träningskalorierna så att säga?