Frukost
mmm.. frukost :D Nu kanske en del av er undrar, hur i helvette kan jag bli mätt på det där? Jo! Därför att äter du rätt så behöver man inte äta så mycket. Då känner kroppen att den får i sig det den behöver och då behöver man helt enkelt inte äta mer. Så är det :) Sedan är det till en början klurigt att försöka lista ut exakt vad ens egen kropp behöver. Visst finns de vissa mått att gå efter men sedan måste det anpassas individuellt. :) GLÖM INTE HELLER FRÅGESTUNDEN!
Kommentarer
